De moed van imperfectie

Brené Brown beschrijft in haar fantastisch boek “De kracht van kwetsbaarheid” 10 wegwijzers voor een bezield leven. Ik deel ze graag met jullie:

1. Kies voor authenticiteit: laat je angst voor wat anderen vinden los.

2. Vergroot je zelfcompassie: laat je perfectionisme los.

3. Ontwikkel meer veerkracht: laat zelfverdoving en machteloosheid los.

4. Cultiveer dankbaarheid en geluk: laat je gevoel van schaarste en angst voor het duister los.

5. Vertrouw op je intuïtie en durf te geloven: laat je behoefte aan zekerheid los.

6. Geef creativiteit de ruimte: laat de neiging jezelf met anderen te vergelijken los.

7. Neem de tijd om te spelen en te ontspannen: laat uitputting als statussymbool en productiviteit als maatstaf voor eigenwaarde los.

8. Breng kalmte en stilte in je leven: laat stress als leefstijl los.

9. Streef naar zinvol werk: laat je onzekerheid en je opvattingen over wat je zou moeten doen los.

10. Lach, zing en dans: lat het idee dat je altijd beheerst moet zijn en “normaal” moet doen los.

 

 

Waar is al dat positief denken goed voor?

Als al dat positief denken onze levens zo ten goede kan doen keren, waarom passen we het dan niet gewoon toe? We hebben er de mond van vol: positief denken. De quotes stromen onze mailbox binnen. Wordt iedereen daar nu echt zo vrolijk van? Zelfs al word ik honderd, dan nog zal ik slechts een fractie van heel die positieve tsunami in mij hebben opgenomen. De wereld zou moeten blaken van gezondheid…. Ik pijnig er al een tijdje mijn grijze cellen mee. Velen lijken te verdwalen in al die positiviteit. We slaan iets over. We verliezen onze weg in het land der positieven als we met een bocht rond onze moeilijke kant blijven gaan. Want die hebben we. ‘Waar je aandacht aan geeft, groeit’, zeggen ze. ‘En waar je geen aandacht aan geeft, gaat woekeren’, zeg ik dan. Het bewijs is het jaar door te bewonderen in mijn tuin, waar ik ondertussen een wereld vol onkruid bijeengenegeerd heb… Soms zijn we als kleine kinderen, die verstoppertje spelen en die hun handjes voor hun gezicht houden in de hoop dat niemand hen dan nog kan zien. We stoppen al onze rommel in een kast en sluiten die af met een sleutel vol positiviteit, in de hoop dat het daar vanzelf gaat oplossen. Maar in werkelijkheid leggen we een laag vernis op een beerput. Terwijl we al huppelend positief staan te wezen, woekert die rommel verder in ons binnenste en vreet zich daar gangen doorheen onze kracht en onze capaciteiten. Of we geven het op, we kunnen niet meer mee huppelen en we blijven ontgoocheld aan de kant van de weg zitten. Blijkbaar is positief denken dan niet voor ons weggelegd, maar voor een eliteclubje  dat over één of andere gave lijkt te beschikken die alle shit met enkele affirmaties kan wegtoveren… Neen. Positief denken is er voor iedereen, daar ben ik van overtuigd. We missen alleen de start soms. En die start ligt bij het aanvaarden van wie we zijn als totaal mens, in het aanvaarden dat onze ‘medaille’ twee kanten heeft. Positief denken heeft niet als doel om al het negatieve weg te werken. Echt positief denken betekent dat we beter met het negatieve leren omgaan, dat we er onze positieve focus niet bij verliezen. Een zonnebloem kan zich maar naar het licht keren als ze stevig in de grond geworteld zit. Laat ons ophouden met doen alsof we steriele superwezens zijn. Een beetje onkruid geeft onze tuin een ziel, iets menselijks. Een woonkamer met wat ‘gezellige rommel’ maakt dat ik in de zeteldurf gaan zitten, dat ik gewoon mens  durf te zijn. En laat net dàt mij nu in een positieve stemming brengen!!!

Marleen Devisch

marleen.devisch@gmail.com

www.groeiacademie.be

 

Nieuwe uitdagingen, Nieuwe kansen

“Of we ze willen of niet, het nieuwe jaar zal nieuwe uitdagingen brengen;
Of we ze aangrijpen of niet, het nieuwe jaar zal nieuwe kansen bieden” ~Michael Josephson

Ik wens jullie de uitdagingen die jullie nodig hebben en de kansen die jullie vragen,….

Een inspirerende avond vol… LEVEN

Lieve vrienden,

Ik wil jullie graag laten kennis maken met een nieuw concept van Authentic Life Coaching: een inspirerende avond vol….

Ik nodig jullie graag uit op een avond, gezellig bij mijn thuis in de huiskamer en waar we praten, leren, filosoferen, ….  over alle aspecten van het leven. Tevens is dit jouw unieke kans om vragen te stellen die je al lang wilde stellen en antwoorden te horen die je (wel of niet :-)) wilde horen.

Deze inspirerende avonden zullen een aantal keren per jaar plaatsvinden en hebben telkens een ander thema.

Als thema voor de eerste “inspirerende avond vol… “ koos ik voor het algemene thema … “LEVEN”.

Wat betekent het leven voor jou? Geeft jouw leven je voldoening of hunker je naar meer? En wat is dat meer? En wat houdt je tegen om dat “meer” eruit te halen? Of is jouw leven perfect? En zo ja, hoe heb je dit gedaan? En heb je enig idee wat je hier op deze wereld komt doen? ….

Ik nodig jullie van harte uit op een eerste thema-avond over dit prachtige universeel onderwerp.

Na een korte uiteenzetting, waarin ik niet alleen spreek over mijn “kennis” maar vooral over mijn “ervaring”  over dit onderwerp, is er mogelijkheid tot vragen stellen en interactie met de andere aanwezigen.

Laat jullie heerlijk onderdompelen in een nieuw bad vol met energie om zo met nieuwe positieve vibes terug naar huis te keren.

Wanneer: zaterdag 1 december van 20.00 u – 22.30 u
Plaats: Sint Niklaasstraat 40, 1540 Herfelingen
Prijs: 20 euro, incl. drank en versnaperingen. Indien jullie min. twee personen meebrengen, is jullie inkom gratis.

Meer info en inschrijvingen op: emmanuelle.nicolai@telenet.be of GSM 0743 116 927

Gelieve tijdig in te schrijven, want de plaatsen zijn beperkt.(max. 10 deelnemers)

Neem ook eens een kijkje op mijn website: http://www.emmanuellenicolai.wordpress.com

Indien jullie zelf zo een avond willen organiseren, kom ik heel graag tot bij jullie in de huiskamer. Voor meer info hierover, kun je me steeds contacteren.

Inspiratie voor vandaag

Vanuit emotie, ga naar rust

Vanuit rust, ga naar vertrouwen

Vanuit vertrouwen, handel.

Do you know…

…that this is not the end, but the beginning. All endings start something better. It is inevitable. 

Life proceeds, it never recedes. Life progresses, it never regresses.

Not even death ends anything, so how much can this particular event matter? 

It is true. When one door closes, another does open.

The movement of life is ever upward.

Six months from today you will know this. For now, trust it. (Neale Donald Walsh)

Inspiratie voor vandaag

Veel existentiële vragen komen voort uit angst.
Het zoeken naar antwoorden is een poging om
controle te krijgen over de onrust die we voelen.
Maar het gaat er niet om dat je overal een antwoord op vindt.
Waar het om gaat is dat je je kunt ontspannen
in het ongemak van niet-weten.

 Erik van Zuydam

Inspiratie voor vandaag

Je eigen afweer tegen de angst is het infuus

 waarmee je de angst in leven houdt.

Erik van Zuydam

Inspiratie voor vandaag

Iedereen kan de zaadjes zien in een appel, maar er zijn weinigen die de appels kunnen zien in een zaadje.

Wat leert het leven jou?

Een levensles kom je zo vaak tegen totdat je eruit geleerd hebt: dus je kunt beter slechte momenten toelaten en eruit leren, dan ze trachten weg te stoppen: dat helpt niet, het komt zovaak terug totdat je geleerd hebt wat je te leren had. Je kop in het zand steken helpt niet, je kunt alleen maar verstikken 🙂 Wat is jouw levensles?